ما هي المياه الغنية بالهيدروجين؟
ما هو ماء الهيدروجين؟
ماء الهيدروجين هو مجرد ماء نقي مضاف إليه جزيئات هيدروجين إضافية. الهيدروجين (H2) هو أغنى جزيء عرفه الإنسان. إنه غاز عديم اللون والرائحة والمذاق. على أي حال ، في عام 2007 ، وجدت مجموعة في اليابان أن استنشاق غاز الهيدروجين يمكن أن يعمل كعامل وقاية من السرطان (مضاد للأكسدة). وكذلك تحمي الدماغ من الجذور الحرة. بدأ هذا الحماس لمزاياها الطبية المحتملة في جميع أنحاء العالم. ثم دفعت بعض الأبحاث المبتكرة.
تحتوي جزيئات الماء على ذرتين من الهيدروجين وذرة أكسجين واحدة. على الرغم من عدم وجود ذرات هيدروجين حرة يمكن أن يستخدمها الجسم لأنها مرتبطة بالأكسجين. على طول هذه الخطوط ، فإن الماء المنقوع بهيدروجين إضافي يولد فوائد لا يمكن للمياه العادية توفيرها.
الهيدروجين هو أصغر جزيء غازي موجود. نتيجة لهذه الخاصية الفريدة ، يمكن أن يدخل الهيدروجين الجزيئي في كل عضو وخلية في الجسم (والدماغ) ، حيث يحتوي على نشاط مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ويقلل الوزن ومضاد للحساسية. يبدو أن الهيدروجين الجزيئي يكشف عن فوائد صحية جيدة كان العالم يبحث عنها دون أي آثار جانبية.
قبل المضي قدمًا ، نحتاج إلى الحصول على معلومات حول فوائد الهيدروجين (H2) بمجرد تناولها.
ماء الهيدروجين هو ماء عادي مع غاز الهيدروجين يضاف إلى الماء. وفقًا لبعض المصادر ، فإن إضافة غاز الهيدروجين إلى الماء يزيد من خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لقد ثبت قدرته على زيادة الطاقة وإبطاء عملية الشيخوخة وتحسين تعافي العضلات بعد التمرين.
معلومات التغذية
يحتوي ماء الهيدروجين على نفس معلومات التغذية مثل الماء. أنه يحتوي على:
السعرات الحرارية: 0
الكربوهيدرات: 0 جرام
الدهون: 0 جرام
البروتين: 0 جرام
الفوائد الصحية المحتملة لمياه الهيدروجين
يعتقد الخبراء أنه قد يكون هناك بعض الفوائد لشرب ماء الهيدروجين. لكن الكثيرين ليسوا متأكدين من أنها أكبر من تلك الموجودة في الماء العادي. البقاء رطبًا بشكل عام هو وسيلة رائعة للبقاء بصحة جيدة.
يتفق العديد من الخبراء الطبيين على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاكتشاف أو التحقق من أي مزايا لمياه الهيدروجين. بناءً على الدراسات الأولية ، فيما يلي الفوائد الصحية المحتملة:
تقليل الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 49 شخصًا مصابًا بسرطان الكبد أن شرب الماء الغني بالهيدروجين لمدة ستة أسابيع أثناء العلاج الإشعاعي يمكن أن يحسن نوعية الحياة أثناء العلاج.
تشمل الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي ما يلي:
· إعياء
· تساقط الشعر
· مشاكل بشرة
· غثيان
· الصداع
· تقرح في المنطقة المعالجة
أظهرت الدراسة أن درجات جودة الحياة كانت أعلى في المجموعة التي شربت ماء الهيدروجين ، مقابل مجموعة الدواء الوهمي التي تستهلك الماء بانتظام. لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة.
تحسين الأداء الرياضي
يقال أن ماء الهيدروجين يزيد الطاقة ويقلل الالتهاب ويقلل من أوقات التعافي بعد التدريبات.
أظهرت دراسة أجريت على 10 من لاعبي كرة القدم أن شرب ماء الهيدروجين قد يقلل من إجهاد العضلات وتدهور وظائف العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة. لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
الوقاية من الأمراض
قد تحتوي مياه الهيدروجين على مضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة في منع الإجهاد التأكسدي. يأتي هذا النوع من الإجهاد من وظائف الجسم الطبيعية والقوى الخارجية ، بما في ذلك التعرض للشمس والمواد الكيميائية الصناعية. قد يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى.
تشير هذه الدراسات الأولية أيضًا إلى أن ماء الهيدروجين قد يكون مضادًا للالتهابات ، وهي جودة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى التي تهدد الحياة.
