آب غنی از هیدروژن چیست؟
آب هیدروژنی چیست؟
آب هیدروژن فقط آب خالص است که مولکول های هیدروژن اضافی به آن اضافه شده است. هیدروژن (H2) غنی ترین مولکول شناخته شده برای بشر است. این گاز بی رنگ، بی بو و بی مزه است. در هر صورت، در سال 2007، گروهی در ژاپن دریافتند که گاز هیدروژن استنشاقی می تواند به عنوان یک عامل پیشگیری از سرطان (آنتی اکسیدان) عمل کند. و همچنین مغز را از رادیکال های آزاد محافظت می کند. این شور و شوق برای مزایای بالقوه پزشکی آن در سراسر جهان را آغاز کرد. سپس برخی تحقیقات نوآورانه را برانگیخت.
مولکول های آب حاوی دو اتم هیدروژن و یک اتم اکسیژن هستند. اگرچه، هیچ اتم هیدروژن آزاد وجود ندارد که بدن بتواند از آن استفاده کند زیرا بدن به اکسیژن متصل است. در امتداد این خطوط، آب تزریق شده با هیدروژن اضافی مزایایی را ایجاد می کند که آب ساده نمی تواند تامین کند.
هیدروژن کوچکترین ذره گاز موجود است. در نتیجه این ویژگی منحصر به فرد، هیدروژن مولکولی می تواند وارد هر اندام و سلولی در بدن (و مغز) شود، جایی که دارای فعالیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، کاهش وزن و ضد حساسیت است. به نظر می‌رسد که هیدروژن مولکولی فواید سلامتی خوبی را که جهان به دنبال آن بوده است، بدون هیچ گونه عوارض جانبی نشان می‌دهد.
قبل از رفتن بیشتر، باید اطلاعاتی در مورد مزایای هیدروژن (H2) پس از مصرف به دست آوریم.
آب هیدروژن آب معمولی با گاز هیدروژن است که به آب اضافه می شود. بر اساس برخی منابع، افزودن گاز هیدروژن به آب، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن را افزایش می دهد. توانایی آن در افزایش انرژی، کند کردن روند پیری و بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرین ثابت شده است.
اطلاعات تغذیه
آب هیدروژنی اطلاعات تغذیه ای مشابه آب دارد. آن شامل:
· کالری: 0
· کربوهیدرات: 0 گرم
· چربی: 0 گرم
· پروتئین: 0 گرم
مزایای بالقوه آب هیدروژنی برای سلامتی
کارشناسان معتقدند نوشیدن آب هیدروژنی ممکن است فوایدی داشته باشد. اما بسیاری مطمئن نیستند که بزرگتر از آب معمولی هستند. هیدراته ماندن به طور کلی یک راه عالی برای سالم ماندن است.
بسیاری از متخصصان پزشکی موافق هستند که تحقیقات بیشتری برای کشف یا تأیید مزایای آب هیدروژنی مورد نیاز است. بر اساس مطالعات اولیه، مزایای بالقوه زیر برای سلامتی وجود دارد:
کاهش عوارض جانبی پرتودرمانی
یک مطالعه روی 49 فرد مبتلا به سرطان کبد نشان داد که نوشیدن آب غنی از هیدروژن به مدت شش هفته در طول پرتو درمانی می تواند کیفیت زندگی را در طول درمان بهبود بخشد.
عوارض جانبی پرتودرمانی عبارتند از:
· خستگی
· ریزش مو
· مشکلات پوستی
· حالت تهوع
· سردرد
· درد در ناحیه تحت درمان
این مطالعه نشان داد که نمرات کیفیت زندگی در گروهی که آب هیدروژنی می‌نوشیدند در مقایسه با گروه دارونما که آب معمولی مصرف می‌کردند بالاتر بود. اما نیاز به مطالعه بیشتر است.
بهبود عملکرد ورزشی
گفته می شود که آب هیدروژن باعث افزایش انرژی، کاهش التهاب و کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرین می شود.
مطالعه روی 10 بازیکن فوتبال نشان داد که نوشیدن آب هیدروژن ممکن است خستگی عضلانی و کاهش عملکرد عضلانی ناشی از ورزش را کاهش دهد. اما تحقیقات بیشتری لازم است.
پیشگیری از بیماری
آب هیدروژن ممکن است حاوی آنتی اکسیدان باشد. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می کنند. این نوع استرس هم از عملکرد طبیعی بدن و هم از نیروهای خارجی، از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مواد شیمیایی صنعتی ناشی می شود. استرس اکسیداتیو ممکن است منجر به سرطان و سایر بیماری ها شود.
این مطالعات اولیه همچنین نشان می دهد که آب هیدروژن ممکن است ضد التهاب باشد، کیفیتی که ممکن است خطر بیماری قلبی و سایر بیماری های تهدید کننده زندگی را کاهش دهد.
