હાઇડ્રોજન સમૃદ્ધ પાણી શું છે?
હાઇડ્રોજન પાણી શું છે?
હાઇડ્રોજન પાણી એ માત્ર શુદ્ધ પાણી છે જેમાં વધારાના હાઇડ્રોજન પરમાણુઓ ઉમેરવામાં આવે છે. હાઇડ્રોજન (એચ2) માણસ માટે જાણીતો સૌથી ધનિક અણુ છે. તે રંગહીન, ગંધહીન અને સ્વાદહીન ગેસ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, 2007 માં, જાપાનમાં એક જૂથે શોધી કાઢ્યું હતું કે શ્વાસમાં લેવાયેલ હાઇડ્રોજન ગેસ કેન્સર નિવારણ એજન્ટ (એન્ટિઓક્સિડન્ટ) તરીકે કામ કરી શકે છે. તેમજ મગજને ફ્રી રેડિકલથી બચાવે છે. આનાથી વિશ્વભરમાં તેના સંભવિત તબીબી લાભો માટે ઉત્સાહ શરૂ થયો. પછી કેટલાક નવીન સંશોધન માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા.
પાણીના અણુઓમાં બે હાઇડ્રોજન અણુ અને એક ઓક્સિજન અણુ હોય છે. તેમ છતાં, ત્યાં કોઈ મુક્ત હાઇડ્રોજન અણુઓ નથી જેનો ઉપયોગ શરીર દ્વારા કરી શકાય કારણ કે તે ઓક્સિજન સાથે બંધાયેલ છે. આ રેખાઓ સાથે, વધારાનું હાઇડ્રોજન સાથે ભરેલું પાણી સાદા પાણીને સપ્લાય કરી શકતું નથી તેવા ફાયદા પેદા કરે છે.
હાઇડ્રોજન એ સૌથી નાનો અસ્તિત્વમાં આવેલ ગેસ કણ છે. આ અનન્ય ગુણધર્મના પરિણામે, મોલેક્યુલર હાઇડ્રોજન શરીરના દરેક અંગ અને કોષમાં (અને મગજ) માં પ્રવેશી શકે છે, જ્યાં તે એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, વજન ઘટાડવા અને એલર્જી વિરોધી પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. મોલેક્યુલર હાઇડ્રોજન સારા સ્વાસ્થ્ય લાભો જાહેર કરે છે જે વિશ્વ કોઈ આડઅસર વિના શોધી રહ્યું છે.
આગળ જતાં પહેલાં, અમારે એકવાર ઇન્જેસ્ટ કર્યા પછી હાઇડ્રોજન (H2) લાભો વિશે માહિતી મેળવવાની જરૂર છે.
હાઇડ્રોજન પાણી એ પાણીમાં ઉમેરવામાં આવતા હાઇડ્રોજન ગેસ સાથેનું નિયમિત પાણી છે. કેટલાક સ્રોતો અનુસાર, પાણીમાં હાઇડ્રોજન ગેસ ઉમેરવાથી તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો વધે છે. તે ઊર્જા વધારવાની, વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવાની અને વર્કઆઉટ પછી સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા માટે સાબિત થયું છે.
પોષણ માહિતી
હાઇડ્રોજન પાણીમાં પાણી જેવી જ પોષણ માહિતી હોય છે. તે સમાવે છે:
· કેલરી: 0
· કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 0 ગ્રામ
· ચરબી: 0 ગ્રામ
· પ્રોટીન: 0 ગ્રામ
હાઇડ્રોજન પાણીના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે હાઈડ્રોજનનું પાણી પીવાના કેટલાક ફાયદા થઈ શકે છે. પરંતુ ઘણાને ખાતરી નથી હોતી કે તે નિયમિત પાણી કરતા વધારે છે. સામાન્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ સ્વસ્થ રહેવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.
ઘણા તબીબી નિષ્ણાતો સહમત છે કે હાઇડ્રોજન પાણીના કોઈપણ ફાયદા શોધવા અથવા ચકાસવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. પ્રારંભિક અભ્યાસોના આધારે, નીચેના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે:
રેડિયેશન થેરાપીથી થતી આડ અસરોમાં ઘટાડો
લીવર કેન્સર ધરાવતા 49 લોકો પરના એક અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે રેડિયેશન થેરાપી દરમિયાન છ અઠવાડિયા સુધી હાઇડ્રોજનયુક્ત પાણી પીવાથી સારવાર દરમિયાન જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે.
રેડિયેશન થેરેપીની આડ અસરોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
· થાક
· વાળ ખરવા
ત્વચાની સમસ્યાઓ
Ause ઉબકા
· માથાનો દુખાવો
· સારવાર કરેલ વિસ્તારમાં દુખાવો
અભ્યાસ દર્શાવે છે કે હાઈડ્રોજન પાણી પીનારા જૂથમાં જીવનની ગુણવત્તાની ગુણવત્તા વધુ હતી, પ્લાસિબો જૂથ નિયમિત પાણી પીતા હતા. પરંતુ વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.
એથલેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો
હાઇડ્રોજન પાણી ઊર્જામાં વધારો કરે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને વર્કઆઉટ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઘટાડે છે.
10 સોકર ખેલાડીઓના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે હાઇડ્રોજન પાણી પીવાથી સ્નાયુઓનો થાક અને કસરતને કારણે સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે. પરંતુ વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
રોગ નિવારણ
હાઇડ્રોજન પાણીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો હોઈ શકે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો ઓક્સિડેટીવ તણાવને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રકારનો તાણ શરીરના સામાન્ય કાર્યો અને સૂર્યના સંસર્ગ અને ઔદ્યોગિક રસાયણો સહિત બાહ્ય દળો બંનેમાંથી આવે છે. ઓક્સિડેટીવ તણાવ કેન્સર અને અન્ય રોગો તરફ દોરી શકે છે.
આ પ્રારંભિક અભ્યાસો પણ સૂચવે છે કે હાઇડ્રોજન પાણી બળતરા વિરોધી હોઈ શકે છે, એક ગુણવત્તા જે હૃદય રોગ અને અન્ય જીવલેણ રોગોના જોખમને ઘટાડી શકે છે.
