Сутегіге бай су дегеніміз не?
Сутекті су дегеніміз не?
Сутегі суы – оған қосымша сутегі молекулалары қосылған таза су. Сутегі (H2) адамға белгілі ең бай молекула. Бұл түссіз, иіссіз және дәмсіз газ. Қалай болғанда да, 2007 жылы Жапониядағы бір топ ингаляциялық сутегі газының қатерлі ісіктің алдын алу агенті (антиоксидант) ретінде қызмет ете алатынын анықтады. Сондай-ақ миды бос радикалдардан сақтаңыз. Бұл бүкіл әлемде оның әлеуетті медициналық артықшылықтарына деген ынта-жігерді бастады. Содан кейін кейбір инновациялық зерттеулерге түрткі болды.
Су молекулаларында екі сутегі атомы және бір оттегі атомы болады. Дегенмен, денеде қолдануға болатын бос сутегі атомдары жоқ, өйткені ол оттегімен байланысты. Осы желілерде қосымша сутегі бар тұндырылған су қарапайым сумен қамтамасыз ете алмайтын артықшылықтарды тудырады.
Сутегі - газдың ең кішкентай бөлшектері. Осы бірегей қасиетінің нәтижесінде молекулалық сутегі антиоксиданттық, қабынуға қарсы, салмақты төмендететін және аллергияға қарсы белсенділікке ие дененің (және мидың) әрбір органы мен жасушасына ене алады. Молекулярлық сутегі бүкіл әлем іздеген денсаулыққа пайдалы әсерлерді көрсететін сияқты.
Әрі қарай бармас бұрын, біз сутегінің (H2) жұтылғаннан кейін пайдасы туралы ақпарат алуымыз керек.
Сутекті су - суға сутегі газы қосылған кәдімгі су. Кейбір ресурстарға сәйкес сутегі газын суға қосу оның қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерін арттырады. Ол энергияны арттыруға, қартаю процесін бәсеңдетуге және жаттығудан кейін бұлшықеттердің қалпына келуін жақсартуға қабілеттілігі дәлелденген.
Тамақтану туралы ақпарат
Сутегі суы су сияқты қоректік ақпаратқа ие. Оның құрамында:
· Калориялар: 0
· Көмірсулар: 0 грамм
· Май: 0 грамм
· Ақуыз: 0 грамм
Сутегі суының денсаулыққа тигізетін пайдасы
Мамандар сутегі суын ішудің кейбір пайдасы бар деп есептейді. Бірақ олардың көпшілігі кәдімгі судан артық екеніне сенімді емес. Жалпы ылғалдану - денсаулықты сақтаудың тамаша тәсілі.
Көптеген медициналық сарапшылар сутегі суының кез келген артықшылықтарын анықтау немесе тексеру үшін қосымша зерттеулер қажет деп келіседі. Алдын ала зерттеулерге сүйене отырып, төмендегілер денсаулыққа тигізетін пайдасы бар:
Сәулелік терапияның жанама әсерлерін азайтыңыз
Бауыр обыры бар 49 адаммен жүргізілген бір зерттеу сәулелік терапия кезінде сутегіге бай суды алты апта бойы ішу емдеу кезінде өмір сүру сапасын жақсарта алатынын көрсетті.
Сәулелік терапияның жанама әсерлері мыналарды қамтиды:
· Шаршау
· Шаштың түсуі
· Тері проблемалары
· Жүрек айнуы
· Бас ауруы
· Емделген аймақта ауырсыну
Зерттеу көрсеткендей, сутегі суын ішкен топта өмір сапасының көрсеткіштері тұрақты суды тұтынатын плацебо тобына қарағанда жоғары болды. Бірақ қосымша зерттеу қажет.
Атлетикалық өнімділікті жақсарту
Сутегі суы энергияны арттырады, қабынуды азайтады және жаттығулардан кейін қалпына келтіру уақытын азайтады.
10 футболшыға жүргізілген зерттеу сутегі суын ішу бұлшық еттердің шаршауын және жаттығудан туындаған бұлшықет функциясының төмендеуін азайтатынын көрсетті. Бірақ көбірек зерттеу қажет.
Аурудың алдын-алу
Сутегі суының құрамында антиоксиданттар болуы мүмкін. Антиоксиданттар тотығу стрессін болдырмауға көмектеседі. Стресстің бұл түрі дененің қалыпты функцияларынан да, сыртқы күштерден де, соның ішінде күн сәулесінен және өнеркәсіптік химиялық заттардан туындайды. Тотығу стрессі қатерлі ісікке және басқа ауруларға әкелуі мүмкін.
Бұл алдын ала зерттеулер сонымен қатар сутегі суының қабынуға қарсы әсері болуы мүмкін екенін көрсетеді, бұл жүрек ауруы мен басқа да өмірге қауіп төндіретін аурулардың қаупін азайтуы мүмкін.
