Устөрөгчөөр баялаг ус гэж юу вэ?
Устөрөгчийн ус гэж юу вэ?
Устөрөгчийн ус нь зөвхөн устөрөгчийн молекулуудыг нэмсэн цэвэр ус юм. Устөрөгч (H2) нь хүний мэддэг хамгийн баян молекул юм. Энэ нь өнгөгүй, үнэргүй, амтгүй хий юм. Ямар ч байсан 2007 онд Японы нэгэн бүлэг амьсгалсан устөрөгчийн хий нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх бодис (антиоксидант) болж чаддаг болохыг тогтоожээ. Түүнчлэн тархийг чөлөөт радикалуудаас хамгаална. Энэ нь дэлхий даяар эрүүл мэндийн боломжит давуу талуудын урам зоригийг эхлүүлсэн. Дараа нь зарим шинэлэг судалгааг эхлүүлсэн.
Усны молекулууд нь хоёр устөрөгчийн атом, нэг хүчилтөрөгчийн атом агуулдаг. Хэдийгээр хүчилтөрөгчтэй холбогддог тул бие махбодид ашиглаж болох чөлөөт устөрөгчийн атомууд байдаггүй. Эдгээр шугамын дагуу нэмэлт устөрөгчтэй ус дусаах нь энгийн усаар хангаж чадахгүй үр ашгийг бий болгодог.
Устөрөгч бол одоо байгаа хамгийн жижиг хийн тоосонцор юм. Энэхүү өвөрмөц шинж чанарын үр дүнд молекул устөрөгч нь биеийн бүх эрхтэн, эсэд (мөн тархинд) нэвтэрч, антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, жин хасах, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Молекулын устөрөгч нь дэлхий даяар хайж байсан эрүүл мэндийн сайн үр өгөөжийг ямар ч гаж нөлөөгүйгээр харуулж байна.
Цаашид явахаасаа өмнө устөрөгч (H2)-ийн ашиг тусын талаар мэдээлэл авах шаардлагатай.
Устөрөгчийн ус нь устөрөгчийн хий нэмдэг ердийн ус юм. Зарим эх сурвалжийн мэдээлснээр устөрөгчийн хийг усанд нэмэх нь түүний үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, дасгал хийсний дараа булчингийн нөхөн сэргэлтийг сайжруулдаг нь батлагдсан.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Устөрөгчийн ус нь устай ижил шим тэжээлийн мэдээлэлтэй байдаг. Үүнд:
· Калори: 0
· Нүүрс ус: 0 грамм
· Өөх тос: 0 грамм
· Уураг: 0 грамм
Устөрөгчийн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх боломжит ашиг тус
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар устөрөгчийн ус уух нь ашиг тустай байдаг. Гэхдээ олон хүн ердийн уснаас илүү их гэдэгт эргэлздэг. Ер нь чийгтэй байх нь эрүүл байх сайхан арга юм.
Устөрөгчийн усны аливаа давуу талыг олж илрүүлэх, шалгахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай гэдэгтэй олон эмнэлгийн мэргэжилтнүүд санал нэг байна. Урьдчилсан судалгаанд үндэслэн дараахь эрүүл мэндийн ашиг тусыг авчирна.
Цацрагийн эмчилгээний гаж нөлөөг багасгах
Элэгний хорт хавдартай 49 хүнийг хамруулсан нэг судалгаагаар цацраг туяа эмчилгээний үед устөрөгчөөр баялаг ус уух нь эмчилгээний явцад амьдралын чанарыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Цацрагийн эмчилгээний гаж нөлөө нь:
· Ядаргаа
· Үс унах
· Арьсны асуудал
· Дотор муухайрах
· Толгой өвдөх
· Эмчилгээ хийлгэж буй хэсэгтээ өвдөж байна
Судалгаанаас үзэхэд устөрөгчийн ус уудаг хүмүүсийн амьдралын чанарын оноо тогтмол ус хэрэглэдэг плацебо бүлгийнхтэй харьцуулахад өндөр байна. Гэхдээ нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Атлетикийн гүйцэтгэлийг сайжруулах
Устөрөгчийн ус нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, үрэвслийг намдааж, дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээх хугацааг багасгадаг гэж үздэг.
10 хөлбөмбөгчинд хийсэн судалгаагаар устөрөгчийн ус уух нь булчингийн ядаргаа, дасгалын улмаас булчингийн үйл ажиллагаа буурдаг болохыг харуулсан. Гэхдээ илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Устөрөгчийн ус нь антиоксидант агуулсан байж болно. Антиоксидантууд нь исэлдэлтийн стрессээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ төрлийн стресс нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаа, нарны туяа, үйлдвэрлэлийн химийн бодис зэрэг гадны хүчин зүйлсээс үүсдэг. Исэлдэлтийн стресс нь хорт хавдар болон бусад өвчинд хүргэдэг.
Эдгээр урьдчилсан судалгаагаар устөрөгчийн ус нь зүрхний өвчин болон бусад амь насанд аюултай өвчний эрсдлийг бууруулдаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болохыг харуулж байна.
