हायड्रोजन समृद्ध पाणी काय आहे?
हायड्रोजन पाणी म्हणजे काय?
हायड्रोजन पाणी हे फक्त शुद्ध पाणी आहे ज्यामध्ये अतिरिक्त हायड्रोजन रेणू जोडले जातात. हायड्रोजन (एच2) हा माणसाला ज्ञात असलेला सर्वात श्रीमंत रेणू आहे. हा रंगहीन, गंधहीन आणि चवहीन वायू आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, 2007 मध्ये, जपानमधील एका गटाला असे आढळून आले की इनहेल केलेला हायड्रोजन वायू कर्करोग प्रतिबंधक एजंट (अँटीऑक्सिडंट) म्हणून काम करू शकतो. तसेच मेंदूला फ्री रॅडिकल्सपासून दूर ठेवा. यामुळे जगभरातील त्याच्या संभाव्य वैद्यकीय फायद्यांचा उत्साह सुरू झाला. मग काही नाविन्यपूर्ण संशोधनाला प्रवृत्त केले.
पाण्याच्या रेणूंमध्ये दोन हायड्रोजन अणू आणि एक ऑक्सिजन अणू असतात. तथापि, कोणतेही मुक्त हायड्रोजन अणू नाहीत जे शरीराद्वारे वापरले जाऊ शकतात कारण ते ऑक्सिजनला बांधील आहे. या ओळींच्या बाजूने, अतिरिक्त हायड्रोजनसह ओतलेले पाणी साधे पाणी पुरवू शकत नाही असे फायदे निर्माण करते.
हायड्रोजन हा सर्वात लहान अस्तित्वात असलेला वायू कण आहे. या अद्वितीय गुणधर्माचा परिणाम म्हणून, आण्विक हायड्रोजन शरीरातील प्रत्येक अवयव आणि पेशीमध्ये (आणि मेंदूमध्ये) प्रवेश करू शकतो, जिथे त्यात अँटिऑक्सिडेंट, विरोधी दाहक, वजन कमी करणे आणि ऍलर्जीविरोधी क्रियाकलाप आहे. आण्विक हायड्रोजन हे चांगले आरोग्य फायदे प्रकट करतात असे दिसते की जग कोणतेही दुष्परिणाम न करता शोधत आहे.
पुढे जाण्यापूर्वी, एकदा सेवन केल्यावर आपल्याला हायड्रोजन (H2) च्या फायद्यांबद्दल माहिती मिळणे आवश्यक आहे.
हायड्रोजन पाणी हे नियमित पाणी आहे ज्यामध्ये हायड्रोजन वायू पाण्यामध्ये जोडला जातो. काही स्त्रोतांनुसार, पाण्यात हायड्रोजन वायू जोडल्याने त्याचे दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म वाढतात. ऊर्जा वाढवण्याची, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्याची आणि व्यायामानंतर स्नायूंची पुनर्प्राप्ती सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी हे सिद्ध झाले आहे.
पोषण माहिती
हायड्रोजन पाण्यामध्ये पाण्यासारखीच पोषण माहिती असते. त्यात समाविष्ट आहे:
· कॅलरीज: 0
कार्बोहायड्रेट: 0 ग्रॅम
· चरबी: 0 ग्रॅम
· प्रथिने: 0 ग्रॅम
हायड्रोजन पाण्याचे संभाव्य आरोग्य फायदे
हायड्रोजनचे पाणी पिण्याचे काही फायदे असू शकतात असे तज्ज्ञांचे मत आहे. परंतु अनेकांना खात्री नसते की ते नेहमीच्या पाण्यापेक्षा मोठे आहेत. सर्वसाधारणपणे हायड्रेटेड राहणे हा निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग आहे.
अनेक वैद्यकीय तज्ञ सहमत आहेत की हायड्रोजन पाण्याचे कोणतेही फायदे शोधण्यासाठी किंवा सत्यापित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे. प्राथमिक अभ्यासांवर आधारित, खालील संभाव्य आरोग्य फायदे आहेत:
रेडिएशन थेरपीपासून होणारे दुष्परिणाम कमी करा
यकृताचा कर्करोग असलेल्या 49 लोकांच्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की रेडिएशन थेरपी दरम्यान सहा आठवडे हायड्रोजन युक्त पाणी पिल्याने उपचारादरम्यान जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकते.
रेडिएशन थेरपीच्या दुष्परिणामांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
· थकवा
· केस गळणे
· त्वचेच्या समस्या
Ause मळमळ
· डोकेदुखी
· उपचार केलेल्या क्षेत्रातील वेदना
अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हायड्रोजनचे पाणी पिणाऱ्या गटामध्ये जीवनमानाची गुणवत्ता जास्त होती, विरुद्ध प्लेसबो गट नियमित पाणी पितो. पण अजून अभ्यासाची गरज आहे.
ऍथलेटिक कामगिरी सुधारा
हायड्रोजन पाणी ऊर्जा वाढवते, जळजळ कमी करते आणि वर्कआउट्सनंतर पुनर्प्राप्ती वेळ कमी करते असे म्हटले जाते.
10 सॉकर खेळाडूंच्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हायड्रोजन पाणी पिल्याने स्नायूंचा थकवा कमी होतो आणि व्यायामामुळे स्नायूंचे कार्य कमी होते. पण अजून संशोधनाची गरज आहे.
रोग प्रतिबंधक
हायड्रोजन पाण्यात अँटिऑक्सिडंट असू शकतात. अँटिऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेटिव्ह तणाव टाळण्यास मदत करतात. या प्रकारचा ताण शरीराच्या सामान्य कार्ये आणि बाह्य शक्तींमधून येतो, ज्यामध्ये सूर्यप्रकाश आणि औद्योगिक रसायनांचा समावेश होतो. ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे कर्करोग आणि इतर रोग होऊ शकतात.
हे प्राथमिक अभ्यास असेही सूचित करतात की हायड्रोजन पाणी दाहक-विरोधी असू शकते, एक गुणवत्ता ज्यामुळे हृदयरोग आणि इतर जीवघेणा रोगांचा धोका कमी होऊ शकतो.
