什么是富氢水？
什么是氢水？
富氢水就是添加了额外的氢分子的纯水。 氢气（H2) 是人类已知的最丰富的分子。 它是一种无色、无臭、无味的气体。 无论如何，在 2007 年，日本的一个小组发现吸入氢气可以作为一种癌症预防剂（抗氧化剂）。 以及让大脑免受自由基的侵害。 这引发了全球对其潜在医疗优势的热情。 然后引发了一些创新性的研究。
水分子含有两个氢原子和一个氧原子。 虽然，没有任何游离氢原子可以被人体使用，因为它与氧气结合。 按照这些思路，注入额外氢气的水会产生普通水无法提供的好处。
氢气是现存最小的气体粒子。 由于这种独特的特性，分子氢可以进入身体（和大脑）的每个器官和细胞，在那里它具有抗氧化、抗炎、减肥和抗过敏活性。 分子氢似乎揭示了世界一直在寻找的良好健康益处，而且没有副作用。
在进一步研究之前，我们需要了解摄入氢 (H2) 后的益处。
富氢水是在水中添加了氢气的普通水。 根据一些资源，向水中添加氢气可增强其抗炎和抗氧化特性。 它已被证明能够增加能量，减缓衰老过程，并在锻炼后改善肌肉恢复。
营养信息
富氢水具有与水相同的营养信息。 它包含：
·卡路里：0
·碳水化合物：0克
· 脂肪：0克
· 蛋白质：0克
富氢水的潜在健康益处
专家认为，饮用富氢水可能有一些好处。 但许多人不确定它们是否比普通水更大。 一般来说，保持水分是保持健康的好方法。
许多医学专家一致认为，需要更多的研究来发现或验证氢水的任何优势。 根据初步研究，以下是潜在的健康益处：
减少放射治疗的副作用
一项针对 49 名肝癌患者的研究表明，在放射治疗期间饮用富氢水六周可以改善治疗期间的生活质量。
放射治疗的副作用包括：
· 疲劳
· 脱发
· 皮肤问题
· 恶心
· 头痛
· 治疗部位酸痛
该研究表明，与饮用普通水的安慰剂组相比，饮用富氢水组的生活质量得分更高。 但还需要进一步研究。
改善运动表现
据说氢水可以增加能量，减少炎症，并减少锻炼后的恢复时间。
一项针对 10 名足球运动员的研究表明，饮用富氢水可以减轻运动引起的肌肉疲劳和肌肉功能下降。 但还需要更多的研究。
疾病预防
富氢水可能含有抗氧化剂。 抗氧化剂有助于防止氧化应激。 这种压力来自正常的身体机能和外力，包括日晒和工业化学品。 氧化应激可能导致癌症和其他疾病。
这些初步研究还表明，富氢水可能具有抗炎作用，这种特性可以降低患心脏病和其他危及生命的疾病的风险。
