什麼是富氫水？
什麼是富氫水？
富氫水就是添加了額外的氫分子的純水。 氫氣（H2) 是人類已知的最豐富的分子。 它是一種無色、無臭、無味的氣體。 無論如何，在 2007 年，日本的一個小組發現吸入氫氣可以作為一種癌症預防劑（抗氧化劑）。 以及讓大腦免受自由基的侵害。 這引發了全球對其潛在醫療優勢的熱情。 然後引發了一些創新性的研究。
水分子含有兩個氫原子和一個氧原子。 雖然，沒有任何游離氫原子可以被人體使用，因為它與氧氣結合。 按照這些思路，注入額外氫氣的水會產生普通水無法提供的好處。
氫氣是現存最小的氣體粒子。 由於這種獨特的特性，分子氫可以進入身體（和大腦）的每個器官和細胞，在那裡它具有抗氧化、抗炎、減肥和抗過敏活性。 分子氫似乎揭示了世界一直在尋找的良好健康益處，而且沒有副作用。
在進一步研究之前，我們需要了解攝入氫 (H2) 後的益處。
富氫水是在水中添加了氫氣的普通水。 根據一些資源，向水中添加氫氣可增強其抗炎和抗氧化特性。 它已被證明能夠增加能量，減緩衰老過程，並在鍛煉後改善肌肉恢復。
營養信息
富氫水俱有與水相同的營養信息。 它包含：
·卡路里：0
·碳水化合物：0克
· 脂肪：0克
· 蛋白質：0克
富氫水的潛在健康益處
專家認為，飲用富氫水可能有一些好處。 但許多人不確定它們是否比普通水更大。 一般來說，保持水分是保持健康的好方法。
許多醫學專家一致認為，需要更多的研究來發現或驗證氫水的任何優勢。 根據初步研究，以下是潛在的健康益處：
減少放射治療的副作用
一項針對 49 名肝癌患者的研究表明，在放射治療期間飲用富氫水六周可以改善治療期間的生活質量。
放射治療的副作用包括：
· 疲勞
· 脫髮
· 皮膚問題
· 噁心
· 頭痛
· 治療部位酸痛
該研究表明，與飲用普通水的安慰劑組相比，飲用富氫水組的生活質量得分更高。 但還需要進一步研究。
提高運動表現
據說氫水可以增加能量，減少炎症，並減少鍛煉後的恢復時間。
一項針對 10 名足球運動員的研究表明，飲用富氫水可以減輕運動引起的肌肉疲勞和肌肉功能下降。 但還需要更多的研究。
疾病預防
富氫水可能含有抗氧化劑。 抗氧化劑有助於防止氧化應激。 這種壓力來自正常的身體機能和外力，包括日曬和工業化學品。 氧化應激可能導致癌症和其他疾病。
這些初步研究還表明，富氫水可能具有抗炎作用，這種特性可以降低患心髒病和其他危及生命的疾病的風險。
